Sportmassage: waarom en voor wie?

Sportmassage zorgt zowel voor ontspanning als voor activatie van de spieren. De behandeling stimuleert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd. Hierdoor herstellen de spieren (en dus het lichaam) sneller na een inspanning, waardoor de spieren beter kunnen blijven presteren. U voelt zich daardoor fitter, energieker en meer ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Sportmassage als preventie van blessures

Vóór het sporten kan een stimulerende sportmassage de spieren voorbereiden op de te verrichten inspanning. Na het sporten zorgt een ontspannende sportmassage voor een sneller herstel, waardoor de kans op het ontstaan van blessures kleiner is.

Het streven van sportmassage is dat iedere sporter gezond en blessurevrij kan sporten!

De meest ideale situatie is dan ook om door het verbeteren van uw spierconditie, blessures te voorkomen of of het risico op het oplopen van blessures te verminderen. Dit geldt ook zeker voor het voorkomen van herhaling van eerder opgelopen blessures.

Voor deze preventieve werking is het belangrijk om met een bepaalde regelmaat, afhankelijk van de sportintensiteit, gemasseerd te worden.

Sportmassage na het ontstaan van een blessure

Heeft u (recent of al langer geleden) een blessure opgelopen, dan kan ik, natuurlijk naast de massage, door middel van tapen of bandageren en het verstrekken van informatie en advies voor een betere en veiligere sportprestatie zorgen. U zo nodig doorverwijzen naar een specialist hoort hier ook zeker bij!

In het geval van acuut (sport-)letsel kan ik natuurlijk ook EHBO/EHBSO verlenen.

Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters!

Heeft u wel eens klachten aan bijvoorbeeld nek, schouders en/of rug (al dan niet werk- of stressgerelateerd): ook dan kunt u zeker baat hebben bij een vorm van sportmassage of ontspanningsmassage.

Bij MatiQ kunt u ook terecht voor:

• specifieke vormen van massage zoals een ontspanningsmassage of bindweefstelmassage
• sporttapen
• medical taping
• aanbrengen bandages
• het verzorgen van (sport) EHBO bij een evenement

HANDIG OM TE WETEN

Na een sportmassage is het belangrijk om veel water te drinken. Er kunnen namelijk opgehoopte afvalstoffen vrijkomen. Water helpt om deze afvalstoffen goed af te voeren en het lichaam te reinigen. Omdat de methode veel aandacht op bepaalde gebieden legt, kan je lichaam tijdens en na de massage soms wat beurs aanvoelen. Als je een kwalitatief goede massage hebt gehad, voel je je na twee dagen een stuk beter. Een sportmassage mag niet worden toegepast bij koorts, een ontsteking of wond van de huid of na een spierscheuring.

Wil je meer informatie over deze behandeling? Neem dan gerust contact met mij op.